Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
87.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 84.04g | Carbs: 85.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Кабачки Фаршированные. Lunch: Чай с Молоком, Кабачки Фаршированные, Гороховый Суп. Dinner: Чай с Молоком, Кабачки Фаршированные, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Апельсин, Мёд, Эвалар Семена Льна, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
|
2600 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|