انا اليوم وزنت 73.300 جم ومحدد الي 1500 سعرة البرنامج بس انا ما اكملهم كلهم
08 Aug 18 by member: shaimmaa3
|
70
1600
بس انا ممكن اخد 1700 و حتى 1800 و اخس عادي بس مستعجلة😁
09 Aug 18 by member: nsns19
|
انا وزنى 71.9 و باخد 1200 بس البرنامج كان مطلعلى 1600 وانا اللى قللتهم
09 Aug 18 by member: Nourah.
|
انا 63 كجم ومحدد سعرات 1300
09 Aug 18 by member: sassoooo
|
10 Aug 18 by member: emanelawady19
|
11 Aug 18 by member: ahnedehabmohamed
|
انا بحسب سعراتي وبحاول اوفر من سعرات الاسبوع ١٠ الاف سعر+بحاول احرق ٥٠٠٠سعر بالرياضة وبكدة بخسر٢ كيلو في الاسبوع
11 Aug 18 by member: hanan noaman
|