Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 37.04g | Carbs: 248.76g.
Breakfast: Фалафель на Пару, Томатный Суп с Перловкой, Кофе с Сахаром, Мёд, Кокосовая Стружка, Персики, Ханский Домашний Йогурт, Царь Хлопья 3 Злака. Dinner: Мёд, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Морковь, Ханский Домашний Йогурт. Snacks/Other: Персики, Виноград, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Финик, Грецкие Орехи, Пшеничный Хлеб, Яблоко Зеленое, Арбуз. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aizhanbintsaduakas's Weight History
|