Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 86.08g | Carbs: 181.02g.
Breakfast: Финик, Рахат Шоколад на Здоровье с Тертым Орехом, Эмир Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб с Отрубями, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо. Lunch: Финик, Asia Milk Творог Сладкий с Изюмом, Творог 9%, Эмир Сыр Сулугуни, Яйцо. Dinner: Дыня, Арбуз, Бешбармак. Snacks/Other: Арахис, Арбуз, Курага. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lazzat83's Weight History
|