Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 78.76g | Carbs: 162.79g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Просто Зефир с Ароматом Ванили , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Хохланд Творожный Сыр, Творог 9%. Lunch: Болгарский Перец, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Soy Isolate, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popovatahya's Weight History
|