Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
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82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1882 kcal
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Fat: 60.33g | Prot: 153.83g | Carbs: 188.05g.
Breakfast: Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite Ninho Integral. Lunch: Manteiga (com Sal), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Other: Toddy Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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