silvianr's Journal, 10 Aug 18

low carb.. JI.. feliz e saudavel.. sem aveia.. sem tapioca... sem remedios..
Alimentaçao natural... comida de verdade.. e sem compunsao... Quem vem?? Bora ser saudavel e feliz.

View Diet Calendar, 10 August 2018:
531 kcal Fat: 40.77g | Prot: 31.94g | Carbs: 11.29g.   Breakfast: Iogurte de Kefir, Ovo Mexido, Café. Lunch: Amendoim, Chá (Infusão), Sadia Queijo Mussarela (40g). more...

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Comments 
parabéns😘 
10 Aug 18 by member: beH Souza
Parabéns! És um grande exemplo. 
10 Aug 18 by member: Chellycombro
Obrigada 😚  
10 Aug 18 by member: silvianr
Parabéns!!! Em quanto tempo?? Faz algum exercício?? 
10 Aug 18 by member: tami.lima
parabéns 👏👏👏 
10 Aug 18 by member: rosepinto.2017
Parabéns , continue firme e forte  
10 Aug 18 by member: ziltafilha
FILHA O QUE VC FEZ PARA PERDER TODA ESSA BUNDA E COXA?OLHA O LEGAL NO FATSECRET DOS EUA E QUE AS PESSOAS POSTAM TUDO DIA A DIA TUDO QUE COMEM OU NAO COMEM AS COMPRAS AS REFEIÇOES OS ADOÇANTES AQUI O POVO TEM VERGONHA ATE DE POR A FOTO....... 
10 Aug 18 by member: millamillan1
É @millalillan1 as pessos aqui no Brasil nao coloca muitas fotos... eu mesma ate aqui nao tinha colocado.. comecei esses dias.. acho q por verhonha sei lá... eu faço a low carb ja tem um tempo ... agora falta pouco para minha primeira meta... se td der certo quero entrar na casa dos 80... chegando a 85.. 87 ja to feliz.. tenho 178 de altura então estará ótimo. Gente nao tem segredo.. e se dedicar e ser radical para chegar onde queremos.. é dificil mas vale muito a pena. NUNCA falaram que seria fácil 😂 
10 Aug 18 by member: silvianr
Silvianr Parabéns!!!! 
10 Aug 18 by member: Kmatt.jornalista
Parabéns, você esta ótima 
10 Aug 18 by member: ninha2018
Eu saí das casas dos 90 depois dos 80 agora estou na casa dos 70 faz mais de 18 anos que eu não pesava 77 kilos ji de 16/8 e low carb sem exercício  
10 Aug 18 by member: alcione-ft
Nossa que diferença uauuu parabens pelo seu esforço e resultados🔝💃😉👏👏👏👏👏👏👏 
10 Aug 18 by member: katty 20018
Obrigada galera. 
10 Aug 18 by member: silvianr
Uhuuuuu!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
10 Aug 18 by member: Renata Brito tata
Parabens, está ótima 
10 Aug 18 by member: sarah castilho
Aveia engorda tanto assim? 
10 Aug 18 by member: NatanReis
Q legal,q superação...Parabéns  
10 Aug 18 by member: jaquelinicardoso
Estou fazendo low carb hà 15 dias n perdi nenhuma grama é assim mesmo?Será q estou fazendo algo errado? 
10 Aug 18 by member: Debora_bmaria
Parabéns!!!!! 
10 Aug 18 by member: prô Ira
Parabéns!! 👏👏😊😊 
10 Aug 18 by member: Dani C. Pereira

     
 

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