A aveia o indice glicemico é alto.. para quem realmente precisa emagrecer tem q exterminar da dieta.. lcomo qualquer outro alimento de índice glicêmico alto.
Debora beba muita água nao sei como avaliar se vc esta fazendo certo ..pa nao sei oq esta fazendo... mas se quiser deixar seu número para conversamos melhor...
10 Aug 18 by member: silvianr
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A aveia o indice glicemico é alto.. para quem realmente precisa emagrecer tem q exterminar da dieta.. lcomo qualquer outro alimento de índice glicêmico alto.
Debora beba muita água nao sei como avaliar se vc esta fazendo certo ..pa nao sei oq esta fazendo... mas se quiser deixar seu número para conversamos melhor...
10 Aug 18 by member: silvianr
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Gente que luxo.eu perco 11 e continuo eu mesma. Vcs perdem 10kg e parece outra pessoa. Parabéns está maravilhosa. No meu caso acho que é genetica todos sempre me disseram q nao parecia pesar oque pesava e hj 11kg a menos o povo nota, elogia eu me se sinto mais magra mas não com tanta mudança
11 Aug 18 by member: vivyfonseca
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11 Aug 18 by member: slow14
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ela não disse quantos kilos perdeu
eu acho q foi mais de 20
11 Aug 18 by member: Lindamir Machnick
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Oi galera obrigada a todoss... e desculpa nao ter respondido antes...
Na verdade eu conheci o aplicativo a pouco tempo e a lc ja conheço algun anos.. eu emagreci muito mais q 10 kg.. rs vou por mais fotos ... ai vcs dao o palpite de vcs rs..
É um estilo de vida.. e sigo feliz e saudável..
No jornal coloquei de quando conheci o aplicativo ate aqui ...sai dos 3 dig... agora quase chegando aos 90kg... vamos q vamos.
11 Aug 18 by member: silvianr
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