Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
892 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 42.83g | Carbs: 89.62g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Кировский Булочка с Изюмом, Кофе с Молоком, Каждый День Рулька Свиная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Stella Artois Пиво Светлое, Тануки Сякэ Темпура Правильно, Тануки Игай Ролл, Тануки Манго Эби, Каждый День Рулька Свиная. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seray.mishka's Weight History
|