Luciana Albuquerque's Journal, 10 Aug 18


View Diet Calendar, 10 August 2018:
1241 kcal Fat: 38.60g | Prot: 81.91g | Carbs: 146.51g.   Breakfast: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Jasmine Chia em Grãos, Quaker Farelo de Aveia, Maçãs Gala, Banana, Elegê Leite UHT Integral. Lunch: Fazendinha Bananada, Jazam Pingo de Leite, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tangerinas. Snacks/Other: Hellmann's Maionese Light, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Tangerinas. more...

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