Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 83.17g | Carbs: 154.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Parmalat Молоко 0,5%, Просто Зефир с Ароматом Ванили, Творог 9%. Lunch: Sula Леденцы, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Омлет с Молоком. Snacks/Other: Яблоко, Pure Protein Soy Isolate, Parmalat Молоко 0,5%, Активия Йогурт Отруби и Злаки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popovatahya's Weight History
|