Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
51 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5387 kcal
|
Fat: 233.12g | Prot: 156.22g | Carbs: 658.38g.
Breakfast: Centro Çikolatalı Gofret. Lunch: Eti Negro, Maret Sucuk, Nutella Nutella, Lavaş. Dinner: Yahni, Pide Ekmeği, Yeşil Biber, Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, İncir, Pepsi Kola. Snacks/Other: Tadım Çekirdek, Badem Şekeri, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|