Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
73 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 55.81g | Carbs: 93.89g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, İncir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Penguen Kavrulmuş Ispanak , Sütaş Tava Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Şeftali, %1 Yağlı Süt, Çerezya Çiğ Fındık, Ülker Bitter Çikolata %60. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|