Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 126.25g | Carbs: 152.42g.
Breakfast: Малина, Сыр Альпийский Мягкий с Изюмом, Манная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Картошка Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Сыр Российский, Печеные Овощи, Шампиньоны, Тилапия. Snacks/Other: Попкорн без Масла, Дымов Колбаса Любительская, Черкизово Рулет из Индейки Варено-Копченый, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomico-chan's Weight History
|