namaulin's Journal, 12 Aug 18

KF359
Liat kembangkol di pasar cantik2 bgt,ydh lunch "nasgor" kembang kol ah 😋
* Nasgor butter*
- Nasi diganti kembang kol,bawput,bawmer,salted butter,lada hitam,himsalt,sosis ketofy,telur
*Telur ceplok*
*paha ayam panggang wijen,sayap goreng butter*
-setelah matang di spray evoo pepper

Alhamdulillah,kenyang nikmat ❤️

---

1380 kcal

Fat: 130.73g | Prot: 43.02g | Carbs: 12.30g.   Breakfast: Cuka (Sari Apel), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Nescafe Classic. Lunch: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Telur Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Dinner: Alba Keju Parmesan Grated, Kulit Ayam, Java Cocoa Dark, Anchor Unsalted Butter, Nescafe Classic, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. more...