Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 122.93g | Carbs: 132.87g.
Breakfast: Семена Льна, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Малина, Творог 5%. Lunch: Петрушка, Магнит Морковь Свежая, Лук, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Куриное Филе, Красные Помидоры. Snacks/Other: Безе, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой, Ванильное Мороженое, Чай, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Сыр Гауда. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina S...'s Weight History
|