|
habis liat video live nya Yulia baltschun sebelum tidur. dari video yg di share tersebut ada beberapa point yg bikin aku termotivasi dan ga menyerah. kata beliau diet itu harus sabar, kita boleh punya mimpi setinggi-tingginya tp kita juga mesti realistis dan pakai logika. transformasi tubuh bisa dilihat dalam waktu 6 bulan sampai 1 tahun atau bahkan lebih loh. terkadang kita hanya lihat hasilnya tanpa lihat perjuangan mereka2 yg udah berhasil.
so, buat kita2 yg masih bandel ngatur pola makan atau baru beberapa minggu jalani diet lalu nyerah karena belum kelihatan hasil maksimalnya ya sabaar ajaaa yaahh, proses yg panjang akan berbuah manis ko, semangat malam dan mari saling mendukung 😘
|
1061 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 77.28g | Carbs: 92.93g.
Lunch: Ikan Kembung Balado, Tempe Orek, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Sawi Dimasak, Nasi Putih, Nasi Merah, Serabi. Dinner: Kacang Mete, Ikan, Sawi Dimasak, Tahu Kukus, Tomat Merah. more...
|
|
 Comments
mari mendukung benar sekali nothing instat, yulia emang bagus2 videonya
12 Aug 18 by member: eko.delayoga
|
@eko iyaaa ka aku semenjak nonton video nya Yulia jd kebuka pikirannya meskipun masih banyak harus belajar juga nih 💪
12 Aug 18 by member: arifasihati
|
no pain no gain, ia harus berkeringat biar lemak turun
12 Aug 18 by member: eko.delayoga
|
I like her YouTube blog :) skrg aku udh diet 2 bulan dan jadiin gaya hidup... kadang stress jg pngen makan yg enak2 lampiaskannn ntn mukbang hehhe
13 Aug 18 by member: Jessica firly
|
@jessica sama kaaaa, aku suka bgt liatin video2 mukbang, tp kadang kalo lg kepengen bgt biasanya aku makan aja tp porsi nya ga banyak, biar ga kebawa mimpi hahaha
13 Aug 18 by member: arifasihati
|
&arifasihati kalo aku liat org makan kenyang sendiri hahaha jd good way
13 Aug 18 by member: Jessica firly
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arifasihati's Weight History
|