|
Мой ужин после тренировки
|
1164 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 51.34g | Carbs: 108.64g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Капучино, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Творог 2%, Вологодское Лето Кефир 1%, Ананас. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Елизавета Хлебцы, Перекресток Багет Французский, Помидоры, Рубленый Чеснок, Лук, Пискаревский Сметана 15%, Останкино Сосиски Сливочные Премиум. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Лук, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Show Time Попкорн с Солью, Смешанные Орехи. more...
|
|
2392 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 15 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Ходьба в горку 6 км/ч - 45 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|