Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
85.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 109.54g | Carbs: 137.33g.
Breakfast: Мёд, Чай, Сырники. Lunch: Nestle Lion (30г), Ферма Плавленый Сыр, Piatnica Milandia Cream Cheese, Салтовский Хлеб Бородинский, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), De Luxe Льняное Масло, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Вареное Яйцо, De Luxe Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинные Лёгкие (Варёные). Snacks/Other: Селянський Йогурт без Сахара, Яблоко. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria Rud's Weight History
|