Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
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85.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2262 kcal
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Fat: 100.00g | Prot: 105.60g | Carbs: 233.12g.
Breakfast: Ja Natürlich Bio Hafer Knuspermüsli mit Beeren, Ja Natürlich Beeren Frühstück, Hofer Griechisches Naturjoghurt 2% Fett, Zuckermelone. Lunch: Sauerrahm Dip, Bulgur (Gekocht), Sol Mar Meeresfrüchte, Gourmet Rindsuppe mit Nudeln. Dinner: Gurke (mit Schale), Milfina Gouda, Reiter Knoblauch Streichwurst, Hofer Sonnenblumenbrot. Snacks/Other: Auer Tortenecken. more...
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steady weight
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Helmut Lutz's Weight History
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