Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
97.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2767 kcal
|
Fat: 123.15g | Prot: 194.08g | Carbs: 229.84g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Молком Молоко 1,5%, Греческий Йогурт, Семечки Подсолнечника, Банан, Кэроб, Овсяные Хлопья Традиционные, Семена Льна, Кэроб, Овсяные Хлопья Традиционные, Толокно Овсяное, Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Dolce Albero Печенье Сдобное Слоеное с Сыром Гауда и Эдам, Салат Овощной, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Пп Творожная Запеканка Зебра, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Урбеч Паста из Арахиса, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Other: Груша, Арбуз, Pure Protein Протеиновое Печенье, Nutriversum Pure Whey Pro. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
|
|