Гречка с кефиром. 1001 витамин, очень полезно. Делается просто. На ночь,промываем гречу (2 ст.л.) Заливаем кефиром (0% или 1%) 200мл. И утром все готово. Можно добавить мёд. Приятного аппетита ❤️
|
1411 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 42.36g | Carbs: 222.33g.
Breakfast: Гречка с Кефиром. Lunch: Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Красные Помидоры. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Конфета, Сырок Творожный, Зеленый Чай, Арбуз, Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Зеленый Чай. more...
|
|
2430 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaCandY95's Weight History
|