Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2114 kcal
|
Fat: 121.05g | Prot: 153.07g | Carbs: 96.28g.
Breakfast: Enroladinho de Salsicha, Kibe Frito, Nestlé Leite Ninho Integral. Lunch: Garoto Chocolate Meio Amargo, Manteiga, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Italac Queijo Ralado, Ovo. Dinner: Tomates, Italac Queijo Ralado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo (Inteiro), Manteiga (com Sal). Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral, Toddy Achocolatado em Pó. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
brenorafael2's Weight History
|