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hoje ficou bonito
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955 kcal
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Fat: 26.85g | Prot: 38.97g | Carbs: 148.80g.
Breakfast: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Integral. Lunch: Abacate, Abacaxi, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Vapza Peito de Frango Desfiado, Couve Manteiga Refogada, Repolho. Dinner: Polenghi Creme de Ricota Light, Limão, Abacaxi, Alface, Pão de Queijo de Frigideira. Snacks/Other: Melão, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Açúcar, Café, Batata Doce, Banana-da-Terra Madura Fervida, Do Bem Suco Verde Detox Monstro. more...
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1828 kcal
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Exercise:
Race - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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francieler17's Weight History
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