Thata Moli's Journal, 13 Aug 18

Nossa, linda, tu parece ótima já! Parabéns! 

Qual a dica? restrição alimentar,low carb, exercício......? 

Thata Moli Parabéns! 

em qnto tempo chegou a esse resultado? parabéns 

Parabéns🌟🌟🌟🌟🌟👏👏👏👏👏 

Ow gente ..obrigada !! .. eu consegui em 1mes e meio .. low carb e exercicio pra dentro ...fiz dieta do ovo tbm nesse meio tempo ... a maior mudanca foi alimentacao ..e tirar o álcool (adoro cerveja) .. e claro o FS me ajuda muito msmo .. . 

@thata como é sua alimentacao? vc faz atividade fisica todo dia? 

@GG28 ... manhã .. malho em jejum ( pra mim funciona e nao passo mal .mais vai do corpo de cada um ).. chego da academia ..café se tiver rm jejum intermitente.. se nao . Ovo e queijo.. depois almoço salda ate a tampa, algumas verduras ( abobrinha,chuchu nornalmente) e proteina ( carne, frango, figado r peixe... ou a frigideira q ja postei aqui . . Depois ..vou tomando chá e cafe a tarde toda . E a noite uma omelete ou sopa... quando to super afim de um doce ( tpm ) gelatina+cremede leite ... e claro agua pra caramba o dia todinho q Deus nos dá kkk..noite tbm kkkk comia antes amendoim e castanha.. nao da certo .. como mais do q nescessario extrapolo total ai evito.. fruta ..so limao e abacate . E tbm .. no fds .. rola um bolinho de farelo de aveia ou farinha de coco e chocolatr cacau em po)  

entendi :) e no fim de semana furou algum dia com cerveja, refri... hamburguer ou pizza?? ou fez 100% sem jacada? 

@GG28 ... refri nao sou fã ... entao nao foi difícil abrir mao ... pizza.. Hamburg aboli por enquanto ..nem senti vontade .. meu carma msmo foi a cerveja .. jaquei sim com ela ..bebi menina.. . E isso me atrasou .. mais tbm nao fiquei na neura nao .. jaquei bola pra frente.. mais dias sem chegar la .. mais aguento esse preço .. so nao posso fazEr disso um habito ... mais se antes eu tomava 5 cerveja dessa vez eu tomei 3 ..( numero bem hipotéticos kkkk..so vale a proporção )maos comida ta de boa .. a bebiva e muito ruim para o processo ..principalmente a cerveja ... por doi motivos .. carbo nas alturas ( segundo fontes ..de insta .. 250 da bendita equivale a 1 pao ) .. e tbm ppq seu corpo queima agora álcool em vez de gordura ...  

rsrsrsrsrs, adoro a danada da cerveja tbm... voce toma o que? vinho... ice dizem que pode ne? adorei seu resultado... me inspirou a comecar de novooooo, pela 10º vez 

@GG28 . Recomece sempre q nao der certo .. .o segredo e levantar ... eu costumo nao beber nada ... pq gosto msmo da cerveja ... e álcool meio que atrasa ... mais pretendo . Substituir a cerveja..quando tiver com vontade de beber por um vinho seco e vodica fazrr uma caipirinha com adocante talvez .. mais quando nao bebe fico opitando por agua com gas +limao +adocante as vezes e ai rola uma troca legal