Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 26.03g | Prot: 103.36g | Carbs: 285.87g.
Breakfast: Мёд, Лимонный Сок, Сливы, Банан, Семена Льна, Киви, Кинза, Инжир, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Тыквенный Сок, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Арбуз, Арбуз, Геркулес Овсяные Хлопья, Инжир. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сливы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Груша, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|