Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 24.67g | Prot: 66.85g | Carbs: 176.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлеб Памперникел, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Макфа Гречневые Спагетти . Dinner: Лаваш Армянский, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|