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8/14我的早午餐-1人份: 早餐:無糖優酪乳1杯200cc。 午餐:爭鮮壽司-外帶果然會吃的比較少😅 酪梨蝦手捲2個+腰果稻荷壽司2個+焦糖鮭魚壽司2個+凱薩醬鮭魚壽司2個+油菜1份+味噌湯1碗😋
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1758 kcal
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Fat: 108.53g | Prot: 61.59g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. Lunch: 盛香珍 無調味腰果, 爭鮮 稻荷壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 蝦, 桂冠 美乃滋, 高麗菜, 酪梨, 7-11 凱撒沙拉醬, 爭鮮 味噌湯. Dinner: LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多, 蘿蔔湯, 大陸妹, 豬皮, 芭樂, 鳳梨, 紅豆綠豆黃(和生) 糕餅類, 7-11 和風醬, 雞肉, 高麗菜. Snacks/Other: 葡萄蔓越莓沙琪瑪(家樂福) 沙琪瑪, 萬歲牌 薄鹽三果. more...
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1777 kcal
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Exercise:
步行16000步-10.8km - 1 hour, 踩飛輪 - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
14 Aug 18 by member: josephc0917
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真的，內用食物都在眼前轉，會一直不自覺拿下來吃，外帶安全多了😅
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