Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 26.45g | Prot: 80.85g | Carbs: 194.71g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ешь и Худей Торт-Суфле Клубничный, Кофе с Молоком, Мистраль Булгур, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Мёд. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Pasta Zara Макароны, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Простоквашино Сметана 15%, Баклажаны Тушеные. Dinner: Груша, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Нектарины, Pure Protein Soy Isolate. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popovatahya's Weight History
|