Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 75.67g | Carbs: 210.72g.
Breakfast: Персики, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Цельнозерновой, Овсяное Печенье, Творожные Оладьи с Цельнозер. Мукой. Lunch: Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Сливочное Масло, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Котлеты из Говядины, Образжизниалтая Льняная Мука, Зенченко Кефир. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Сахаром, President Творог 5%, Арбуз. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aizhanbintsaduakas's Weight History
|