Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 91.28g | Carbs: 276.11g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Черника, Киви, Шпинат, Инжир, Семена Льна, Лимонный Сок. Lunch: Капуста Тушеная, Сельдерей, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Манго, Арбуз, Арбуз, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Мааг Финики с Косточкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Киви, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|