|
не знаю что будет 🤔, но я на отдыхе и пытаюсь конечно кушать больше белка....но посмотрим...
весов нет, будет сюрприз по приезду 🤗🤗🤗
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 24.94g | Prot: 80.78g | Carbs: 102.46g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Сырой Овощ, Сердце Говяжье. Dinner: Арбуз, Рыба на Пару, Овощное Рагу. Snacks/Other: Зерница Крендельки с Солью. more...
|
steady weight
|