|
Наблюдение : Если пить недостаточно волы и недобирать углеводы, в зале сил нет заниматься, кардио делается с огромным трудом.
|
1188 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 69.71g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: Простой Йогурт (Обезжиренный), Мёд, Агросельпром Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Фундук. Lunch: Омлет с Молоком, Свинина, Гречка Отварная. Dinner: Груша, Куриная Грудка Отварная, Печеные Овощи. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Сухие Семена Чиа, Семена Льна. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|