Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
83 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 79.45g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: Фасоль Стручковая, Галичина Йогурт Карпатский, Своя Линия Вафли Wafres с Кориандром, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Гречка Вареная, Огурец (без Кожуры), Тушеные Овощи, Куриные Голени, Чечевичный Суп. Dinner: Галичина Йогурт Карпатский, Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи, Скумбрия. Snacks/Other: Яблоко, Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Бородинский. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|