|
Teman FS mau tanya boleh???aku td siang makan lalapan gitu.nasi + ayam panggang rasa pedes mnis ada kulit sdikit dan aku makan semua kecuali tulang.nah 1 ayam ini bener gak ya kalori segitu??suka bingung masuki menu di FS
|
1939 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 114.64g | Carbs: 180.20g.
Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Selada, Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Dinner: Kue Pukis, Saus Tomat, Telur Dadar, Kentang Goreng, Tahu Isi, Nasi Goreng. more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Treadmill - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
mungkin lebih baik kl ayam nya pakai satuan gram. biasanya lebih akurat
17 Aug 18 by member: ariesa stella
|
Iya ya kak. Aku blm beli timbangan ni. Jd blm tau.heheh
17 Aug 18 by member: Rinie Priharuma
|
ia sekitar gitu, rin aq udah kirim video yg tentang cedera, sampe gak?
ayam sih emang bagusnya tanpa tulang 200gr aja udah banyak
17 Aug 18 by member: eko.delayoga
|
ia sekitar gitu, rin aq udah kirim video yg tentang cedera, sampe gak?
ayam sih emang bagusnya tanpa tulang 200gr aja udah banyak
17 Aug 18 by member: eko.delayoga
|
ia sekitar gitu, rin aq udah kirim video yg tentang cedera, sampe gak?
ayam sih emang bagusnya tanpa tulang 200gr aja udah banyak
17 Aug 18 by member: eko.delayoga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rinie Priharuma's Weight History
|