Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
46.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 47.51g | Carbs: 117.60g.
Breakfast: Вода, Зеленый Чай, Банан, Аристей Сыр Фету Мягкий, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Яблоко, Вареное Яйцо, Помидоры, Савушкин Творог Нежный 5%. more...
|
|
1295 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 7 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
very cherry tea's Weight History
|