|
Доброе субботнее утро! У кого то оно доброе, а у меня +2 кг за 2 дня ночного зажора((( Конечно ругаю себя и не довольна, но все поправимо. Сегодня урежу до 1000 ккал. что бы чуть разгрузить, а с завтрашнего дня потихоньку прибавлять Завтрак 269 ккал. Удачи
|
1072 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 58.44g | Carbs: 130.37g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Черносливом, Кофе с Молоком, Блинчики, Амка Творог 5%. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Кабачки Фаршированные. Dinner: Ашан Слива Желтая, Арбуз. Snacks/Other: Мёд, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Черносливом, Груши, Самолюб Хлебцы Пшенично-Ржаные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Чизкейк ПП. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|