Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
88.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 63.46g | Carbs: 272.52g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб, Увелка Каша Дружба. Lunch: Хлеб, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Суп Пюре. Dinner: Чай с Молоком, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Хлеб, Огурец (с Кожурой), Карусель Печенье Ракушки с Творогом, Красное Яблоко. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 40 minutes, Sleeping - 23 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|