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um 8.00 Uhr gewogen
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74.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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843 kcal
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Fat: 25.19g | Prot: 85.77g | Carbs: 70.77g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Cucina Olivenöl, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Gemüse, Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Ananas, Aldi Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Reine Buttermilch, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Senf, Salz, Basilikum, Putenbrust Fleisch, Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei ohne Fett, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kirschtomaten. more...
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2765 kcal
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Exercise:
Housework - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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an der zeder's Weight History
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