|
Блин, испекла пирог со сливами, аля-шарлотка, 1090 кк, и съела его за ночь/утро. Это все стресс от перемены часовых поясов, не виновата-я - я. Хорошо хоть норма позволяет это вписать и еще и голодной остаток суток не сидеть. 😆
|
1876 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 72.33g | Carbs: 247.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Вода, Сахар, Сливы, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Сливы, Сахар, Белая Мука, Яйцо. more...
|
|
 Comments
ЗАТО ВКУСНЕНЬКО БЫЛО.))) А РЕЦЕПТИК МОЖНО?
22 Aug 18 by member: ЕЛЮША73
|
Да, вкусно. Простой бисквит: 4 яйца+сахар (у меня было гр 70)+стакан муки обычной (думала попробовать с другой, но так как надеялась, что будут есть все, решила их не шокировать) + разрыхлитель (0.5 чл). Все взбивала миксером в этой последовательности. Вылить в форму и добавить фрукты/ягоды (у меня оказалось маловато, чем меньше тем суше бисквит. В другой раз добавила сливовое пюре - не поднялся бисквит, был влажным, плотным но вкусным). Взвешивала в процессе, внесла в калоризатор, выдал результат, за день все съела, записала в дневник.
22 Aug 18 by member: Galina RK
|
Пока сезон, яблоки/сливы/груши/ягоды свои, доморощенные, балую себя. Но, думаю, в следущий раз уменьшить порцию в 2 раза, чтоб не увлечся.😊
22 Aug 18 by member: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina RK's Weight History
|