Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
162 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 62 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 109.56g | Carbs: 203.92g.
Breakfast: Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Кофе с Молоком, Первая Свежесть Котлета Куриная, Куряночка Сметана 20%, Борщ с Курицей. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Жареные), Борщ с Курицей. Dinner: Мёд, Ополье Кефир 1%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
|
4797 kcal
|
Exercise:
Reading - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexzandr1971's Weight History
|