|
ужин 177 ккал творог 5%, курица запеченая, перец болгарский.
|
826 kcal
|
Fat: 23.70g | Prot: 44.49g | Carbs: 116.10g.
Breakfast: Зеленый Чай, Малина, Леовит Каша Овсяная "Яблоко и Корица". Lunch: Nestlé Злаковый Батончик Fitness, Яблоко, Красные Помидоры, Аристей Сыр Фету Мягкий, Болгарский Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Творог Нежный 5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец. more...
|
|
1339 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 6 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
very cherry tea's Weight History
|