Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
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84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2148 kcal
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Fat: 93.64g | Prot: 149.88g | Carbs: 169.49g.
Breakfast: Pastel Assado de Frango, Italac Leite Semidesnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Ovo, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Manteiga (com Sal), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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