Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
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64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1529 kcal
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Fat: 81.05g | Prot: 124.81g | Carbs: 78.25g.
Breakfast: Jasmine Chia em Grãos, Sadia Mussarela, Ovo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Peixe Empanado Frito, Atlhetica Best Whey Iso. Snacks/Other: Morangos, Monama Chia Em Grãos, Atlhetica Best Whey Iso, Abacate, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Amoras. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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