|
hari ini puasa dan makannya segini udah begah banget perut.. yg bikin fat gede karna makan roti cheese bun :)
|
1007 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 59.79g | Carbs: 110.49g.
Dinner: Cheese Spread Sandwich, Tomato Paste, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Chicken Spring Roll, Indonesian Fried Tempeh, Orange Juice, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Other: Fitbar Nuts Fitbar. more...
|
|
 Comments
Saya juga krn buka puasa clean food sampe malam ini masih 800 kal yg masuk mau tambah makan lagi udah kenyang bgt, dicemilin kacang sangrai aj biar BMR nya tercukupi
20 Aug 18 by member: novita.nn
|
sama,, sya jg puasa.. perasaan td makan udh banyak kali, trnyta baru 876 kal,, gak sanggup mau nambah lagi.. kekenyangan 😂
20 Aug 18 by member: Windawulandari19
|
sama kaknov kakwin aku juga makan buanyak ini tapi kok tetep aja segitu wkwkwk. proteinnya masih kurang juga. aku makanain fitbar deh akhirnya.. pada sahur ga kak??
20 Aug 18 by member: runchranda3
|
Ga sahur nih 😂 paling bangun, minum air anget, dah lanjut bbok 😂😂
20 Aug 18 by member: Windawulandari19
|
Sahurnya jam 10malam nasi goreng kw
20 Aug 18 by member: novita.nn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
runchranda3's Weight History
|