Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 77.24g | Carbs: 108.55g.
Breakfast: Шоколад, Чай, Яйцо, Сыр Российский (Витязь), Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Молоко (Фудмастер) 2,2%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рыба Линь, Баклажан. Snacks/Other: Мандарины, Шоколад, Чай, Молоко (Фудмастер) 2,2%, Персики. more...
|
|
344 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja_z83's Weight History
|