Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 89.03g | Carbs: 276.93g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Печеные Овощи, Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Lunch: Fazer Хлеб Зерновой, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Fazer Хлеб Зерновой. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Груши, Красное Яблоко, Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|