Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 49.36g | Carbs: 192.41g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Авокадо Авокадо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Мёд, Банан, Шпинат, Красная Смородина, Черника, Сельдерей, Лимонный Сок. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Запеканка Классическая. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сэн Сой Нори, Кинза, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Шпинат, Помидоры. Snacks/Other: Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Мааг Финики с Косточкой, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|