|
Уф! Тревога оказалась ложной - во мне задержалось почти 2,5 кг 🍉, потому что ела его в невероятном количестве на ночь.
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 108.85g | Prot: 92.70g | Carbs: 169.19g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Андронова Лавка Сыр Твёрдый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Свекла Вареная, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Окей Салат Столичный, Националь Маш, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яблоко, Победа Горький Шоколад 72% Какао. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|