SamySamHern's Journal, 21 Aug 18

Delícia 😋

View Diet Calendar, 21 August 2018:
1259 kcal Fat: 42.50g | Prot: 97.54g | Carbs: 124.02g.   Breakfast: Café, Crepioca, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Lunch: Suco de Morango, Alface, Couve Refogada, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Água, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. Snacks/Other: Mingau de Aveia. more...

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